불면증 해결하려면 알아둘 것

저희 집안은 가족력 비슷하게 불면증을 달고 살았습니다. 그 때문인지 지금도 가족들 대부분 새벽 늦게 잠드는 경우가 많은데요. 불면증 해결하려면 가장 효과 좋고 빠른 방법이 있다는 사실 아시나요? 저 역시..

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