햄프씨드 다이어트

햄프씨드는 대마씨 의 마약성분을 제거한 것입니다. 햄프씨드란 대마씨의 겉껍질을 벗겨낸 알맹이로 신체에 필요한 필수 영양소들이 다량 함유된 곡물을 말합니다.

미국 타임즈 6대 슈퍼푸드로 선정된 바 있으며 국내에서도 '新(신) 슈퍼푸드'로 자리잡고 있습니다. 햄프씨드는 100g 기준 두부의 3.9배, 닭가슴살의 2배, 쇠고기의 1.6배, 귀리의 1.8배 이상의 식물성 단백질을 포함하고 있습니다.

햄프씨드에는 필수아미노산 중 아르기닌이 풍부히 들어 있습니다. 굴의 12배, 장어의 4배, 전복의 3.6배로 유아동의 경우 아르기닌이 합성되지 않기 때문에 성장기 아이들은 햄프씨드를 통해 섭취하면 도움이 됩니다.

햄프씨드에는 불포화지방산이 연어의 15배, 고등어의 11배, 오리의 7.5배 이상 들어 있습니다. 또한 .....

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