다이어트 성공을 위한 5가지 팁

살을 빼는 것은 어려운 도전이다. 많은 이들이 실패한다.

실패는 실패로 끝나지 않고 심리적 상처를 남기기도 한다. 디어어트는 그 자체로 아름다운 도전이다.

아름다운 산에 오르다 힘이 들어 중간에 포기했다고 해서 자신을 자책하는 사람이 있는가? 취미로 피아노를 배우면서 라흐마니노프의 곡을 연주하지 못한다고 죄책감을 느낄 필요는 없다.

다이어트 성공을 위한 5가지 팁 1. 자신에게 부정적인 말을 삼가라 다이어트에 도전했다 포기하는 이유 가운데 하나는 자신에 대한 부정적인 생각이나 말이다.

‘나는 안돼’라고 말하지 마라. 친구와 농담이라도 안 된다.

생각조차 하지 마라. 자신에게 긍정적인 말을 하도록 노력하라. 2.

작은 성취도 축하하라 다이어트를 시작한 뒤 작은 진전이라도 있으면 기뻐하고 칭찬하라. 우아 몸.....

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