통풍에 좋은 과일 5가지 알려드릴게요

통풍에 좋은 과일 5가지 알려드릴게요 통풍은 요산의 농도가 높아지면서 발생하는 질환으로 요산이란 식품을 소화하면서 생성되는 물질로 과다하게 생성될 경우 체내에 쌓이면서 건강 문제를 유발할 수 있는데요. 따라서 요산이 쌓이는 것을 방지하고 염증을 완화시키는데 도움을 주는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 그 중에서 오늘은 통풍에 좋은 과일을 알아보겠습니다. 체리 통풍 환자에게 권장되는 과일 중 하나인 체리는 항산화 작용을 하는 안토시아닌이라는 화학물질을 포함하고 있는데 이 화학물질이 통풍에 관련된 염증을 완화하는데 효과가 있습니다. 특히, 우리 몸에서 생성되는 요산을 제거하는데 도움을 주는 비타민C와 포타슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 파인애플 소화를 돕는 소화효소인 브로멜린이 풍부하게 함유되어 있는 파인..

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