소확정 I 섬유질 많은 음식

섬유질 많은 음식 안녕하세요 소확정 입니다. 오늘은 소화나 흡수는 되지 않지만 장내 미생물의 먹이가 되고, 과민성 대장 증후군, 비만, 변비, 소화불량 등 다양한 질환을 예방하는 섬유질이 많은 음식을..

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