간헐적 단식 부작용? 조심해야 할 사람

간헐적 단식 부작용 오늘은 간헐적 단식 부작용에대해서 알아보려 합니다. 최근 건강에 대한 관심이 많아지면서체중관리를 병적으로 관리하는분들도 많아졌습니다. 효과적인 체중관리를 위하여다양한 방법들이 동원되고 있는데그중에서도 가장 중요한 건식이요법이 아닐까 생각합니다. 식단관리가 다이어트의 첫걸음인 만큼요즘 핫하게 떠오르는 간헐적 단식이라는새로운 다이어트 방법이 등장하여이목이 집중되고 있습니다. 그렇다면 간헐적 단식은 무엇이며이 같은 방법이 부작용을 일으키지는않는지 알아보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 우선 단식은 일정 시간 동안공복 상태를 유지하는 것을 뜻합니다. 간헐적 단식은 보통 단식과는 다르게시간을 정해두고 음식을 먹지 않는 것을 뜻하며시간과 방법들은 조금씩 다르지만공통점들은 하루 총 먹는 양을 정하고공..

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