수박 효능 7가지

수박 효능 7가지 이번 시간에는 여름철 과일의 대표 수박의 효능에 대해서 알아보려 합니다. 수박에는 수분이 많아서 더위에 지친 몸의 열을 내려주고 시원함을 주는 과일로 특히 무더운 여름철에 많은 사랑을 받고 있습니다. 이러한 수박은 어떠한 효능이 있는지? 또한 부작용은 무엇인지? 그리고 맛있는 수박을 고르는 방법은 무엇인지? 수박의 칼로리는 어떻게 되는지? 보관 시 주의할 점은 무엇인지? 지금부터 자세히 알아보도록 하겠습니다. 수박 칼로리 수박 칼로리는 100g 당 31Kcal로 사과(57Kcal), 배(51Kcal)에 비하면 낮고, 토마토(14Kcal), 참외(27Kcal), 자몽(30Kcal)에 비하면 높은 편입니다. 수박 100g은 약 6조각 정도로 칼로리가 낮고 포만감을 높여주기 때문에 다이어트에..

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