빈혈에 좋은 음식 8가지

빈혈이라고 하는 것은 산소가 충분히 공급되지 못해 저산소증을 일으키는 것을 의미합니다. 흔히 나타나는 철 결핍성 외에도 거대적아구성, 재생불량성, 용혈성, 골수 질환과 관련된 것 등 다양한 원인이 있습니다. 우선 이상이 생기면 어지럽고 현기증이 나며 머리가 아플 수 있습니다. 또한 숨쉬는 것이 곤란해지고 저림, 쇠약감 등도 발생하게 되며 가슴이 아프고 부정맥 등의 증세도 나타날 수 있습니다. 평소 이러한 증상을 자주 겪는다면 빈혈에 좋은 음식을 알아보고 더 심해지지 않게 관리할 필요가 있습니다. 그럼 빈혈에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다양한 빈혈의 종류에 대해서 1. 철 결핍성 빈혈 골수에는 적혈구를 만들어 내려면 충분한 양의 철분이 필요합니다. 그런데 식단을 통한 철분 섭취량이 부족하거..

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