체력이 저하되거나 감염병에 걸리기 쉬워지는 겨울

체력이 저하되거나 감염병에 걸리기 쉬워지는 겨울 "겨울에는 검은 음식으로 정성을 기울이세요"라는 그 이유와 추천 식재료에 관하여 살펴볼께요. 체력과 면역력을 관장하는 '신'을 보살핀다 겨울은 매서운 추위를 견디기 위해 영양을 모으는 계절이고, 또 여러모로 마음이 바쁜 시기이며 피로도 생기기 쉬운 시기입니다. 따라서 성장, 노화, 면역력을 담당하는 '신'을 팔로우해야 합니다. 동양의학에서 말하는 '신'이란 신장이나 방광뿐만 아니라 성장발육, 정력, 지력, 또 안티에이징과도 관련된 뼈, 뇌, 다리, 머리, 호르몬 등도 가리키며 '신'이 약해지면 면역력 저하, 탈모, 백발, 뇌기능 저하 등이 일어나 노화현상이 진행되거나 질병에 걸리기 쉽다고 합니다. 흔히 체력을 키우는 식재료를 '정신을 기르는' 음식이라고 하..

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