갱년기불면증 원인 및 치료방법

제2의 사춘기라고 하는 갱년기가 오면 따라오는 것이 있는데요 바로 불면증입니다 잠이 오지 않거나 깊게 들지 않는 증상인데요 오늘은 갱년기 불면증의 원인과 치료방법을 알아볼 텐데 불면증으로 고생하고 있으시다면 필히 살펴보시기 바랍니다 아래 글들은 원인과 치료방법에 대해 알려드리는 정보인데 참고하시고 진단받으시면 확실하게 달라진 삶의 질을 느끼실 수 있으실 겁니다 갱년기불면증 원인 에스트로겐의 감소 여성이 폐경이 되면 에스트로겐과 프로게스테론이 점차 분비가 감소하게 됩니다 이러한 호르몬의 변화가 폐경 후 여러 가지 수면장애를 일으킨다고 합니다 에스트로겐은 수면, 각성주기에 영향을 미치는 세로토닌, 신경전달물질을 높여주고 기능을 항진시키는데요 즉 에스트로겐의 분비가 잘 된다는 건 건강한 수면을 유지하는데 큰 ..

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