루테인 지아잔틴 효능과 부작용

눈 건강하면 가장 먼저 생각나는 영양제가 바로 루테인입니다 루테인은 눈 건강에 도움을 주는 대표적인 영양제로 제약사를 통해 많이 팔리고 있는데요 이러한 루테인 지아진틴의 효능과 주의해야 되는 부작용까지 알아보도록 하겠습니다 루테인 효능이 없다 또는 먹어야 한다 이런 논쟁이 심해지고 있는데 아래글들을 읽어보시면 정확히 아실 수 있으니 도움 되시기 바랍니다 루테인 지아잔틴의 효능 루테인 영양제는 루테인과 지아잔틴 복합추출물로 일일섭취량 12mg~24mg 섭취 시 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 주는 식약처가 인정한 건기식입니다 루테인과 지아잔틴은 인체에서 합성되지 않는 지용성 물질로 시금치나 케일, 동물의 난황에 풍부하게 들어 있으며 우리가 먹는 식품은 주로 마리골드꽃 ..

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