30분 운동효과가 있는 의외의 건강식품은 이것

어린아이부터 성인까지 초콜릿은 만인에게 인기가 높지만, 건강을 생각하면 피해야 하는 음식으로 인식되어 왔습니다. 그런데 최근 이런 인식이 다크초콜릿에서만큼은 오히려 반대라는 연구 결과가 나오고 있습니다.

다크초콜릿이 현대인의 질병인 비만, 당뇨는 물론 시력 저하를 막는 데도 도움이 된다니 아주 반가운 소식입니다. 우리가 편의점이나 슈퍼마켓에서 아주 손쉽게 구입할수있는 밀크초콜릿과 다크초콜릿의 가장 큰 차이는 카카오 함유량 입니다.

초콜릿은 카카오를 갈아 버터, 설탕, 바닐라 등과 혼합하여 만드는데, 전문가들은 카카오 비중이 70%는 넘어야 건강에 도움이 된다고 말합니다. 바로 이 카카오에 이로운 성분이 많기 때문입니다.

다크초콜릿이 도움이 되는 이유 다크초콜릿의 주원료인 카카오에는 플라보노이드라고 하는 .....

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