다이어트때 절대 먹으면 안되는 음식 4가지

다이어트 금지음식 4가지 다이어트를 결심했지만 세상엔 너무나 맛있는 음식들이 많고 사람들과 어울리려니 한국인의 특성상 식사 한끼는 필수인 시대이다. 밥먹고 후식까지 함께 하게된다면 내가 원하든 원치않든 엄청나게 많은 칼로리를 섭취하게 된다.

폭식을 하면 안된다는 것 까지는 알고있는데 그냥 먹기만해도 그동안의 다이어트의 노력을 물거품으로 만드는 최악의 음식들이 있다. 비만인 사람에게 기름진 음식이나 고기류보다 탄수화물 식품에 대한 선호도가 더 높다는 연구결과가 있다.

고지방 육류뿐만 아니라 의외로 열량이 높은 음식이 많다는 것은 이미 많은 이들에게 알려진 사실이다. 전문가들이 다이어트중에 이 음식들만 피해도 성공할 확률을 높일 수있다는 음식들은 어떤것들인지 알아보자 3대 점심식사로 짜장면 & 짬뽕은 기억에.....

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