변비에 좋은음식 예방생활 변비에 관한 질문

변비에 관한 모든 것 총정리 변비증상 우리가 흔히 변비라고 말하는 부분은 다음 과같은 증상들이 있다. 크게 신경쓰지 않고 살아왔다고 하더라도 아래에 경우중 두가지 이상이라면 변비라고 보는 것이 맞다.

얼굴에 피가 과하게 몰리는 힘주기가 배변 시간의 1/4 이상 된다. 육안으로 보기에 크게 덩어리 지거나 딱딱해 보이는 부분이 1/4 이상이다.

화장실을 다녀왔는데 신경이 쓰일 정도로 잔변감이 남아있다. 배변을 위해 화장실을 찾는 경우가 일주일에 3회 미만이다.

위 사항중 두가지 이상에 해당할 경우 발생할 수있는 질환으로는 치질, 치루, 치열, 항문출혈등이 생길 수있고 항문주위에 가려움증이 많이 생길 수있다. 옳바른 배변습관과 생활습관 평소 옳바른 습관을 갖는 것이 매우 중요하다.

배변 활동을 우습게 생각하는.....

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