안녕하세요. 두리문입니다.^^요즘은 정보도 많고 좋은 약들과 좋은 효능을 자랑하며 나오는 건강식품이 정말로 많습니다. 그 많은 정보에도 한 번씩 귀 기울이고 아는 것도 좋으나 되도록 약이 아닌 신선한 음식을 몸에 부담을 주지 않으면서 쉽게 먹을 수 있는 방법을 두리문은 항상 찾고 있습니다. 오늘은 생활 속에서도 쉽게 접하지만 좋은 효능을 자랑질하는 음식을 두리문이 소개합니다.1.표고버섯표고버섯 속에는 콜레스테롤을 제거하고 혈당과 혈압을 낮추는 성분이 들어 있습니다. 고혈압, 동맥경화가 있으신 분은 평소에 표고버섯을 많이 먹어 둡시다. 버섯 중에 비타민C가 가장 풍부하여 말리면 비타민D가 더 풍부해져 칼슘..........
약보다 더 좋은 식품 5가지에 대한 요약내용입니다.
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