어깨 통증 심할 때, 아직도 찜질만 하세요?

백팩을 매고 매일 등하교를 하는 10대 청소년부터, 컴퓨터 앞에서 업무와 씨름하는 직장인, 건강을 위해 운동 하는 노인들까지 남녀노소를 불문하고 누구나 경험하는 통증 중 어깨 통증을 빼놓을 수 없습니다. 어깨에 무거운 무언가가 올라 앉은 듯한 불편함과 묵직함이 느껴질 때면 목과 어깨 사이를 아주 세게 문지르거나 뜨거운 팩으로 찜질을 하는 분들이 많은데요. 하지만 이런 조치는 일시적으로 통증이 완화되는 느낌만 줄 뿐, 어깨 통증을 근본적으로 해소할 수 있는 방법이 될 수 있어요. 오히려 시간이 지나 어깨 만성 통증을 불러올 수 있는 요인이 되기도 하죠. 승모근을 비롯한 어깨 통증을 완화하려면 찜질, 마사지 말고 어떤 노력을 기울여야 할까요? 하루 종일 뻐근한 어깨로 스트레스를 받는 분들이라면 오늘 콘텐츠에..

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