허리 건강을 위한 바른 자세 엉덩이를 좌판 끝까지 밀어 앉는다 자세를 자주 바꿔준다 허벅지는 바닥과 평행하게 한다 허리 부분에 작은 쿠션을 대주고 앉으면 좋다 양반다리로 앉지 않는다 90도로 반듯이 앉아 있..
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