안녕하세요 오늘은 제가 아침 밥 대신 먹고있는 삼시쉐귀리 소개해드릴게요 ㅎㅎ 우연히 위메프에서 보고 귀리가 몸에 좋은걸 알아서 사보았는데요!! 아침 밥 대신 든든히 먹고있어요!! 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 귀리 인데요~~ 귀리는 열량과 지방함량이 낮고 식이섬유 비타민B 칼슘 필수아미노산 등 영양소가 가득해요!! 삼시쉐귀리는 이 슈퍼푸드 귀리를~~ 가루로 담아서 우유나 두유에 타먹을 수 있어요^^, 제가 먹는 삼시쉐귀리 인데요. 칼로리는 63kcal!! 다이어트 때 밥대신먹기좋죠^^ 파우치에 우유 넣고 섞어서 먹으라고 되어있는데요~ 저는 불편해서 컵에 덜어서 먹어요^^ 곱게 갈린 갈색 구수한 귀리 가루!! 냄새 좋아요 ㅎㅎ 저는 우유와 올리고당을 조금 넣어용^^ 그냥 먹으면... 밋밋해서 맛이..;; ㅎㅎ 아침 출근 전에 한잔 마시면 간단하면서도 든든해요!! 점심 시간 전에... 11시쯤 배고파서 군것질하고 믹스커피마시고 그랬는뎀... 이젠 안그래요~^^ 몸에 좋은 귀리. ...
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