1일1식 다이어트 12일째 - 1kg 체중 감량 성공?!!

1일1식 다이어트는 시간대가 다르게 진행해 보았습니다 오늘은 일이 좀 바빠서 기운이 없는 날이었습니다 엄청 지치는 하루였습니다 5시 반에 일어나서 준비하고 7시 출근이라 너무 바쁘고 정신이 없어서 옷을 입다 말고 몸무게를 재었네요 속옷과 스타킹만 신고 몸무게를 측정한 거니 아무것도 안 입고 몸무게를 제는 것과 동일 할 것 같습니다 헐… 어제 쾌변에 성공 해서 그런가 몸무게가 확 줄었네요 다이어트 시작하고 1kg 벌써 감량이라니 놀랍기도 하고 내가 간식을 얼마나 많이 먹었나 돌아 보기도 합니다 오늘의 간식은 요거트 톡이 없어서 크림 치즈 우유 케익과 바이오 그래놀라팝 요거트 입니다 매일매일 요거트를 먹으니 맛도 있고 건강에도 좋다고 하니 기분이 좋습니다 오늘은 일이 많아서 간식을 2시에 먹었어요 늦은 점심으로 5시 반에 왕돈까스와 맥주 한병을 먹었습니다 병뚜껑과 비교해 보니 정말 사이즈가 큽니다 올만에 맥주를 한 잔 했더니 맛있네요 ㅋㅋ 왕돈까스는 양이 너무 많아서 반정도 먹고 같이 ...

원문링크 : 1일1식 다이어트 12일째 - 1kg 체중 감량 성공?!!