건성 피부를 막기 위해서는?

건성 피부를 막기 위한 올바른 습관 건강한 몸을 위해 적당한 수분 보충을 의식하는 것이 아주 중요합니다. 몸을 건강하게 유지하는 습관을 기르는 것이 건성 피부 해결을 위한 대책으로도 이어질 수 있습니다. 체내 수분 중 약 15% 가 피부에 축적되어 있다고 알려져 있습니다. 구체적인 수분 섭취량으로는 매일 2.5리터를 기준으로 물을 마시는 것이 좋습니다. 성인의 하루 수분 배출량은 약 2.5리터로 알려져 있기 때문에 잃어버린 수분을 잘 보충하도록 합니다. 건성 피부를 초래하는 생활 습관 평소 자주 하는 생활습관이라는 것도 피부 건조를 초래하는 요인입니다. 건성 피부를 만들어 버리는 것은 계절의 건조나 에어컨 바람, 자외선 등의 외적 자극이나 잘못된 스킨케어뿐만이 아닙니다. 예를 들면 수면 부족입니다. 수면..

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