7일 자청 챌린지 - 감정의 성장(핵심감정에 공감할 때 우리는 성장한다)

https://m.blog.naver.com/mentalisia/222687358351 벌써 마지막 날이다. 이번에 선택한 책은... 역시 책장 속에 깊숙히 박혀 있던 책이다. 오늘은 약간의 감상평과 인상깊은 문구들을 나눠보고자 한다. 사람들은 각자 저마다의 고민 하나 이상씩은 갖고 산다. 근데 그 고민이 그냥 생각일까? 과연 생각으로만 끝나는 걸까? 그 이면에는 무엇이 있을까? 어떤 대상이나 상황을 바라볼 때 생각보다는 먼저 감정이 든다. 이 감정이라는 것은 순간적으로 저항할 수 없는 강력한 힘을 발휘했다가 잦아든다. 만약에 어떤 사람이 권위적인 아버지 아래에서 잔소리를 듣고 통제받으며 자랐다면 직장에서 자신에게 일의 경과를 묻는 상사의 일상적인 질문을 꾸지람으로 받아들이고 좋지 못한 태도를 취하게 된다. 그러면 상사는 그 태도를 지적하고 그러면 그는.... 이런 식으로 감정은 씻어낼 수 없는 생각을 만들어내고 그로 인해서... 어떤 감정은 정말 사람을 고통스럽게 한다. 감정의 포...

원문링크 : 7일 자청 챌린지 - 감정의 성장(핵심감정에 공감할 때 우리는 성장한다)