뱃살지방분해주사로 다이어트효과 지속적으로 보자! 12주차 후기

안녕하세요! 호야입니다. 벌써 지방분해주사를 맞은 지도 12주차가 되어가네요. 처음에 82.6kg에 내장지방레벨이 9였는데 이제는 74.1kg에 레벨이 5로 내려갔어요. 이 뱃살지방분해주사를 맞고 다이어트효과를 제대로 보신 분들은 운동과 식단을 충분이 하신 분들은요. 저보다 더욱 단기간에 살 충분히 빼시고 바디프로필 사진도 찍으셨다고 하더라고요. 저는 다이어트를 시작한 올해, 여러 가지 안 좋은 일들을 많이 겪어서 멘탈이 많이 손상된 상태에서... 몸도 많이 좋지 못한 상태이지만 그래서 식단관리도 때때로 잘 못하고 운동도 많이 못했어요. 그래도 계속 물 많이 마시려고 노력중이고 폭식 같은 거 해봤자 소용없는 거 아니까 적당히 먹으려고 노력중입니다. 계속 아래와 같은 식단 유지를 했었으니 위가 많이 줄어서...다행이에요. 직장 다니기 전까지의 식단은 아래와 같습니다. 아침 : 집밥(귀리죽+반찬) 점심, 저녁 : 닭가슴살/계란 + 두유/아몬드브리즈(+샐러드) 물 하루에 4L 이상 뱃살지...

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