무한한 의지력을 가져오는 마음가짐

모두는 우리의 자제력을 시험하기 위해 고안된 것처럼 보이는 까다로운 날들에 직면해 있습니다. 아마도 당신은 바리스타이고 특히 무례하고 까다로운 고객이 있지만 침착함을 유지하는 데 성공할 수 있습니다. 또는 중요한 프로젝트를 마무리하고 다른 산만함에 주의를 기울이지 않고 조용히 집중해야 할 수도 있습니다. 다이어트 중이라면 지난 몇 시간 동안 달콤한 간식이 조용히 "날 먹어"라고 속삭이는 동안 쿠키 병에 저항하며 보냈을 것입니다. 각각의 경우에 당신은 의지력에 의존했을 것입니다. 심리학자들은 의지력을 단기적인 유혹을 피하고 원치 않는 생각, 감정 또는 충동을 무시하는 능력으로 정의합니다. 그리고 어떤 사람들은 다른 사람들보다 훨씬 더 많은 비축량을 가지고 있는 것 같습니다. 그들은 자신의 행동에 대한 통제..

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