[7715] 나의 자존감을 높여주는 9가지 훈련법

1. 완벽해야 한다는 생각을 버리자 2. 내 부족한 점도 있는 그대로 보여주자 3. 상대의 시선에서도 바라보자 4. 과거에 대한 되새김질은 이제 그만하자 5. 당당히 '아니오' 라고 이야기해보자 6. 감정 억제는 그만, 감정을 솔직히 표현해보자 7. 타인의 시선을 스위치 오프(off)하자 8. 다른 사람들의 말에 휘둘리지 말고 소신을 지켜보자 9. 한 달에 한 번, 나를 위한 행복데이를 만들자 출처 : 나의 자존감을 높여주는 9가지 훈련법(김솔규)...

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