[7780] 당신이 껌을 씹어야 할 9가지 이유

1. 스트레스 완화 껌과 스트레스의 연관성을 추적한 기존 20개 연구를 검토한 결과, 껌이 직장 내 스트레스를 덜어준다는 사실이 입증됐다. 학생 100명을 대상으로 한 연구에서도 시험 전에 껌을 씹으면 스트레스는 물론 시험 점수에도 긍정적인 영향을 미쳤다. 2. 기억력 향상 껌 씹기는 인지·기억력 개선을 돕는다. 자기공명영상장치(MRI)를 이용한 연구 결과, 껌이 기억과 관련한 뇌 부위를 활성화하는 것으로 나타났다. 다만 뇌 손상을 입은 사람의 기억 상실을 예방하거나 기억력을 좋게 하는지는 아직 불분명하다. 3. 구강 건강의 개선 자일리톨 껌 등 무설탕 껌을 씹으면 침 분비가 늘어나 치아가 더 건강해진다. 자일리톨을 함유한 껌은 입안의 유해 세균 수를 줄이는데, 일본 남성 70명을 대상으로 한 연구에서도 자일리톨 껌을 씹은 남성이 껌을 씹지 않은 남성보다 현저히 세균 수가 적은 것으로 나타났다. 4. 중이염 예방 자일리톨은 내이 감염으로 이어질 수 있는 폐렴 연쇄상 구균, 헤모필루스...

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