일산 키즈복싱이 아이들성장에 도움이 되냐구요? (중산권투체육관 꼬맹이들) 1편^^

안녕하세요, 중산권투체육관입니다. 학부모님들께서 아이들 운동 상담을 하실때 많이 물어보시는 것 세가지. 1, 키크는데 도움이 되나요? 2, 살빠지나요? 3, 우리아이가 소심해서,, 운동을하면 달라질까요 ? 오늘은 1번과 2번에 대해 약 10년의 지도자 경험에 의한 주관적인 답변입니다. 정독 PLZ. 1번,3번은 묶어서 신체적인 부분인데. 당연히 도움이 됩니다. 요즘 친구들 활동량이 적은데, 코로나로 인해 밖으로 나가지도 못하면서 앉아있거나 누워있는 시간만 늘었습니다. 많이 뛰며 전신을 움직여야 하고, 순간적인 힘을내야하는 복싱의 특성상 . 유산소 , 무산소 운동을 동시에 진행할 수 있습니다. 위의 영상처럼 과하지 않은 근력운동도 함께하면 근육성장과 성장판자극에 더욱 큰 효과 기대할 수 있습니다. 그렇다고 복싱한다고 마냥 날씬해지고 키가크고 하지는 않습니다. 다이어트는 운동만으로 되기는 어렵습니다. 평소의 식습관, 생활패턴등에 의해 확연히 다릅니다. (정크푸드, 늦은시간까지 스마트폰사...