체지방을 줄이자

맛있는 음식을 먹고 싶은 유혹 그런데 뱃살은 출렁출렁 이거 먹어야 하나? 말아야하나? 굶는다고 다이어트 성공하는 것도 아니고.... 그렇다고 운동만 해야할까? 체지방은 적당한 영양섭취, 운동, 휴식 등등 잘..

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