노인들의 단백질 섭취와 운동

단백질 섭취와 운동 나이가 들면서 몸의 기능이 조금씩 저하되고, 건강 상태도 나빠집니다. 이때 건강을 위해서는 단백질 섭취를 꾸준히 해 주어야 합니다. 단백질을 섭취하지 않으면 포만감을 느끼지 못해 과식..

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