인천 아킬레스건 재활/아킬레스건 파열 수술 후 재활


인천 아킬레스건 재활/아킬레스건 파열 수술 후 재활

안녕하세요 오늘은 아킬레스건이 양쪽 파열되어 센터에 방문해 재활 중이신 검도선수의 이야기를 소개해드리려고 합니다. 검도는 종목 특성상 같은 자세로 빠른 스텝을 밟아야 하기 때문에 종아리에 부하가 많이 가는데요! 때문에 경기중에 다수의 선수들이 아킬레스건에 부상을 당한다고 합니다. 아킬레스건은 우리 몸에서 가장 두꺼운 힘줄인데 보통 발목이 갑작스럽게 예상치 못한 상황에서 발등굴곡이나, 발배굴곡이 일어났을때나 스포츠 경기 도중 가장 많이 부상을 당합니다. 오늘 게시글의 선수는 평가를 해 본 결과 발이 바닥에 닿을때 바깥쪽 위주로 많이 닿고 있었고, 엄지발가락쪽으로의 체중지지가 잘 이루어지지 않고 있었습니다. 때문에 검도 스텝시 발을 일자로 두어야 하는데, 발 바깥쪽에 힘이 많이 실린 상태에서 발을 일자로 두기 위해 다리 전체를 안쪽으로 회전 시킨 상태에서 힘을 쓰고 있었습니다. 그래서 대퇴근막장근(TFL)근육의 과긴장 상태를 보였고, 다리가 내회전 되면서 스텝을 할때 사용 해야 하는 엉...


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