감정 기복(조울증) 당신의 마음은 안녕하세요?

안녕하세요 休man힐링센터입니다. 아침까지는 조금 선선했는데 갑자기 더위 지고, 당최 종잡을 수가 없네요.

오늘은 요즘 같은 환절기 날씨와 비슷한 점이 많은 감정 기복(조울증)에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 오늘 하루 당신의 마음은 어땠나요?

누군가 이런 질문을 해준 적이 있나요? 대체적으로 식사는 하셨나요?

날씨가 많이 추워졌지요? 이처럼 상황에 대한 안부를 묻기도 하지만 내 마음의 안부를 물어주는 사람이 흔치 않아요 감정 기복이 심해 조절하기 어렵다고 호소하시는 분들을 주위에서 쉽게 볼 수 있습니다.

아동에서부터 성인에 이르기까지 다양하게 나타나는데 가까운 사람들이 무척 힘들어하죠 하루 동안 순간순간 치이고 상처받은 내 감정이 위로받고 회복할 시간이 필요한데 우리는 눈에 보이지 않기 때문에 그냥 괜찮아지려니…하고 넘어가기 일쑤입니다.. 타인은커녕 나 자신도 나를 돌보는 방법을 잘 몰라요.

왜 마음의 안부가 중요할까요? 인간이라면 누구나 가지고 있는 감정인데 그것을 아무 때나 ...