6대 영양소란? (3대 영양소 + 비타민, 무기질, 수분)

안녕하세요~ 공부하는 트레이너 동훈쌤이에요! 오늘의 영양정보는 바로!! 6대 영양소에 대해 알아볼게요~ 포스팅을 보시는 분들이라면 " 오잉?! 3대 영양소라고 했는데 6대 영양소라고??? " 이런 반응일 수도 있지만 간단하게 얘기하면 6대 영양소에는 전에 설명했던 3대 영양소가 포함되어 있어요!! 그럼 6대 영양소가 어떤 것들이 있는지 같이 알아볼게요!! 6대 영양소란? (3대 영양소 + 비타민, 무기질, 물) 6대영양소 3대 영양소? 6대 영양소? 이렇게 이름이 지어져 있어서 다들 의문이 들 수도 있겠지만 생각보다 쉽게 이해할 수 있어요! 6대 영양소에는 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질, 수분(물) 이렇게 있어요! 6대영양소 근데 이 중에서 유명한 탄. 단. 지는 3대 영양소라고 했죠? 3~6대영양소 이렇게 생각하면 쉬울 거예요~ 간단히 개념에 대해 알아봤으니 지금부터는 6대 영양소에 대해 알아볼게요! (탄, 단, 지는 전에 포스팅을 했으니 간략하게 설명하고 넘어갈 거라...