탄수화물 종류, 분류(단당류, 이당류, 다당류)

안녕하세요~ 공부하는 트레이너 동훈쌤이에요! 오늘은 영양정보를 알려드리려고요~ 앞에서 3대, 6대 영양소에 대해 알아봤는데 오늘은 그중 제가 제일 중요하게 생각하는 탄수화물을 조금 더 알아보려고요~ 탄수화물을 굉장히 좋아하기도 하면서 탄수화물의 중요성을 많이 강조하는 1인이기 때문에 탄수화물부터 좀 더 알아볼게요! 탄수화물 종류, 분류(단당류, 이당류, 다당류) 탄수화물의 종류 탄수화물의 종류에 대해 알려드리기 전에 간단하게 탄수화물을 정리하고 들어갈게요! 탄수화물이란?(Carbohydrate) 우리 몸에서 반드시 필요로 하는 영양소 중 하나죠! 탄수화물로부터 포도당이라고 하는 가장 기초적인 영양소를 얻어요~ 우리 몸은 포도당을 가장 기본적인 에너지원으로 사용해요! 이까지만 들어도 탄수화물이 중요하다는 걸 조금씩 느낄 수 있지 않나요? 탄소를 중심으로 결합하는 물질들을 유기물이라고 하는데 탄수화물은 탄소에 물을 집어넣어 만드는 대표적인 유기물이에요~ 즉, 탄소, 수소, 산소로 이루어...