메론 효능 및 칼로리 멜론 후숙법 보관법 자르는법

메론 효능 및 칼로리 멜론 후숙법 보관법 자르는법 안녕하세요 최근에는 재배가 많이 되고 농사 기법이 높아져서 수확이 많이 되고 있지만 여전히 프리미엄 고급 과일로 통하는 게 바로 멜론입니다 입안에서 사르르 녹는 부드러움과 특유의 향 그리고 높은 당도까지 가지고 있어서 많은 분들에게 사랑을 받고 있는 과일입니다 그래서 오늘은 메론 효능과 후숙법 보관법 자르는 법에 대해서 포스팅해보겠습니다 메론 효능 및 칼로리 멜론은 90% 이상의 수분과 그 외에는 탄수화물 단백질로 이루어져 있습니다 100g당 칼로리는 30~35 칼로리로 이루어져 있습니다 항암효과 활성화 산소를 없애는 베타카로틴이 들어있어서 암 예방과 암세포를 없애주고 막아주는 항암효과가 있습니다 변비, 장 건강 식이섬유가 많이 함유되어 있어서 신진대사를 활발하게 하고 장기능을 촉진시켜서 배변이 잘 나오게 해서 변비와 장 건강에 큰 효능이 있습니다 눈 건강 비타민A가 들어 있어서 눈을 보호하고 황반 변성, 백내장 같은 질환을 예방을 ...

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