대사증후군 안내문을 받았다면? 관리방법, 도움이 되는 음식들

대사증후군 안내문을 받았다면? 관리방법, 도움이 되는 음식들 안녕하세요. 쩡회입니다. 오늘은 대사 증후군이란 무엇이며 안내문을 받았다면 어떻게 해야 하는지 관리 방법, 도움이 되는 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대사증후군 우리 몸은 음식을 섭취하게 되면 이를 분해, 합성을 해서 에너지로 변환시키는데 이를 대사 혹은 신진대사라고 합니다. 이런 현상에 이상이 생겨서 보통 비만, 운동 부족으로 인해 생겨나며 공복 혈당장애, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등이 동시에 발생하는 걸 대사증후군이라고 합니다. 대사증후군의 원인은 정확히는 알려지지 않고 있습니다. 과거에는 인슐린 저항성에 있다고 알려져서 인슐린 저항 증후군이라고 알려지기도 했지만 세계보건기구에서 인슐린 저항성이 이러한 원인이 된다는 정확한 증거가 없다며 대사증후군이라 부르기로 정했습니다. 대사증후군 안내문 건강검진을 받으시고 중성지방, 허리둘레, HDL, 공복 혈당, 공복 혈압이 정해진 기준치에서 3가지 이상이 해당되면 대사...

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