[다이어트] 간헐적 단식은 정말 효과가 있을까?

---

간헐적 단식은 정말 효과가 있을까?아무것도 먹지 않은 채 버티는 16시간은 아주 긴 시간이다. '간헐적 단식' 체중 감량 방법은 실제로 효과가 있을까? 공복을 견딜만큼 가치가 있을까?크리스 프랫, 휴 잭맨, 할리 베리, 코트니 카다시안 그들에게는 하나의 공통점이 있다. 그건 바로 땀을 흠뻑 흘리며 운동으로 살을 빼야만 하는 피트니스 세계에 찬물을 붓는 간헐적 단식 애호가들이란 사실이다. 과연 간헐적 단식이란 정확히 무엇인지, 왜 사람들이 열광하는지, 그리고 고통을 감수해야 할 만큼 가치가 있는 것인지에 대해 전문가에게 물었다. 16:8 전략과 5:2 전략간헐적 단식이란 각자가..........

[다이어트] 간헐적 단식은 정말 효과가 있을까?에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

---

---

원문링크 : [다이어트] 간헐적 단식은 정말 효과가 있을까?