D-67

2주만의 인바디 결과는 낙심.. 나 바프 포기할까?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 이게 뭐야 왜이래? 왜 운동하는데 안좋아지지,, 쌤이 아마 원인은 식단에 있을거라고했다 아침에 수영하지, 저녁엔 헬스도 하지 근데 먹는건 다이어트 식단처럼 하고있다고.. 팻시크릿 확인하시고는 제발 2500만 챙겨먹자고하셨다 저 삼시세끼 다 챙겨먹구있는데염..ㅠ 단백질두 잘 먹는데.. 굉장히 억울쓰 원래 이렇게 먹는거 어려워? 아무래도 닭가슴살 양을 늘려야겠어 오늘 쌤이 구매하라고 말씀해주신 영양제 링크들 자기전에 울면서 결제해야지.. 저거라도 먹으면 도움이 되겠지? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 #오운완 월요일부터 우울한 결과지만, 쌤 믿고 다시 열심히하기로.. 앞으로 그날먹은 음식들 팻시크릿 결과랑 함께 자기전에 보내고 자는걸 새로운 미션으로 주심 잘해보겠습니다 진짜루.. 오늘 기억할 사항 ️ 횟수보다는 중량을 중심으로 운동해야 근육의 크기가 커짐 오늘의 운동일기 - 다리 - 1. 힙쓰러스트(메인) 웜...

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