D-11

미쳐가지고 맘대로 치팅한 지난 토요일..! 위 터질것처럼 먹어서 지금까지 식단하고 운동했던 것들이 다 날아갈까봐 후회하고 인바디 걱정도 했는데.. 만약 오늘 인바디 진짜 안좋게 나왔다? = 바로 포기 각 그정도로 그만하고 싶었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오예ㅠㅠㅠㅠ역시 신은 내 편이었어 감사합니다c 드디어 근육 20kg ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2주 남기고 20kg를 찍다니!!!!!!! 21kg 솔직히 안바람. 20만 찍자는게 목표였는데 목표 찍으니까 급 다시 열심히 해보자 마인드 셋팅 완료. 이제 목표는 체지방률 15% 딴짓 하지말고 남은 2주간 열심히 해보자?! #오운완 주말에 너무 쳐묵어서 근육이 찐걸지도 모르지만 이러나저러나 어쨌든 인바디는 내 기분을 좌우하는군.. 쌤이 먹은거 보고 화들짝 놀라서 잔소리를 좀 했지만 괜찮아 결과가 좋자나 호호 그런 의미로 오늘도 득근 기념 등근육 오늘의 운동기록 1. ??? 20reps*3set - 광배에 자극이 와야함 가슴 펴고 끝까지 땡겨주기 2. 밴드풀...

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