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4일만에 인바디가 변할 수 있군요? 두번째 바프도 체지방15%로 간다아아!!! 이대로 유지하다가 최종바프는 14% 가는거 아닌지이~ 살짝 기대가 됩니다잉 다이어트 기간 들어오고나서부터 점점 기력이 떨어졌는데 최근들어 950kcal에서 900kcal로 낮추고나서 더더욱 체력이 후달리는게 느껴짐 ㅜㅜ 다음주는 850kcal까지 낮춰야한다는데 거기에 수분조절까지 들어가면.. omg 살짝 두렵습니다잉~ 그래도 나는 해내겠지 ㅋ 쌤이 운동루틴은 2분할로 가도 되고 남은 일주일은 쭉 전신으로 가도 된다고 했다! 큰 근육일수록 근 회복속도가 더뎌서 하체는 되도록 하루건너 해주는게 좋지만 상체는 매일해도 노상관! 나의 상체 근육은 너무나 작기때문ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 나눈 이야기인데 지금은 운동을 평생 쳐다도 안볼것처럼 하기 싫지만, 일주일만 안해도 바로 지금 몸은 찾아볼 수 없을거라는 말에 살짝 미련이 남기 시작함 과감히 헬스장을 한달 정지시켰던 2주전의 마음과는 다르게 그 미련을 못 버리고 운동을...

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