필라테스 주2회 한 달 후기

필라테스는 정말 신기한 운동이다..별로 안힘들어 보이는데 막상하면 몸이 부들부들 떨림그리고 흉곽 닫고 호흡하기..! 너무너무 어렵다운동 끝나면 오한이 든다 내몸상태 대체 무엇어플을 통해 스케쥴을 예약하고 그 시간에 가면 끝!코로나로 인해 8회 정도 밖에 못했지만 하는 동안 꽤 많은 운동이 되었었다ㅎㅎ일주일에 2회는 너무 적긴하지만ㅎㅎ다음 번에 다시 하게 되면 주3회에 유산소 식단 같이해야지 #필라테스 후기...

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