2. 1주차 식단기록&PT1회차 후기

이런 느낌으로 먹는중아직까지는 닭가슴살 먹을만하다식단 나름 배불러서 괜찮긴한데 섬유질이 부족한 것 같다 미니 양배추 구매각오늘 오티 이후 첫 피티 수업을 진행했다데드리프트하는데 자꾸 허리말려서 머쓱..유연성 없는 몸치라 슬프다피티쌤이 욕심을 내지말라고 찬찬히 자세잡는것부터 시작하라고 하셨는데 거짓말,,,! 천천히하자는 언어적 표현과 다급한 비언어적 표현의 콜라보다ㅋㅋㅋㅋ제가 더 자세 연습해가겠습니다나중에 피트니스 대회 준비하면 아는 사람 소개시켜주신다하셨는데 이번생에 가능할까요..?첫 수업이후 상담에서 이제부터는 상체운동 위주로 하기로 했다 다행히 하체가 근육 잘붙는 스타일로 타고났다는데..........

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