5. 다이어트 한달차 일기 (-4.2kg)

다이어트 한달4키로 감량체감상 세달은 지난 것 같은데 ㅋㅋㅋ운동 시작한지 3주 반식단 시작한지 약4주 주 4회정도는 걍 먹고싶은거 한입 두입씩 먹었다시작 날과 오늘의 공복 몸무게를 비교했을 때 4kg를 감량했다 역시 급찐급빠라고 여행 후 동생 군입대로 5개월간 유지해오던 살들 모두 안녕 3주차에 몸무게가 안움직여서 너무 힘들었는데 약간씩 루틴에 변화를 주며 존버하니 결국 빠지더라 나름의 정체기였나봄ㅎㅎ일주일에 1kg씩 감량하는게 건강하게 감량하는 거라고 하던데 열심히 해서 11월까지 여기서 11kg는 더 빼고 싶다,, 물론 근육말고 지방만~!! 가능하겠지 하하 [이번달의 목표]남은 2주간 2kg 추가 감량식단 지키기무..........

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