종합영양제 효능 및 고르는 방법에 대해 알아보도록 할게요. 종합영양제는 신체활동에 필요한 대부분의 영양소들이 모두 포함된 영양제입니다. 종합영양제는 크게 천연성분으로 만든 천연종합비타민제와 인공적으로 만든 인공종합비타민 이렇게 두가지로 구분할 수 있고, 경우에 따라 이 두가지를 적절히 섞어만든 혼합종합비타민도 있습니다. 개인적으로 종합비타민 만큼은 천연성분이 함유된 제품을 먹는게 좋다고 생각하는 편입니다. 천연비타민은 영양제라기보다 식품에 가깝기 때문에 영양제 복용에 따른 부작용이 거의 없고, 가격은 조금 비싸더라도 효과가 상당히 좋은편입니다. 종합영양제 하나로 모든 영양소를 커버하면 좋겠지만..........
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