삶을 변화시키는 108배 효능 효과 재정리 해봤어요.

108배 효능 효과와 관련된 포스팅을 그동안 자주 작성했는데요. 5월달 역시 하루도 안빠지고 108배를 현재까지 완배 했습니다. 어제는 불국사를 방문해서 108배를 했는데요. 유명사찰에서 108배 운동을 한건 처음인지라 건강술사에게 무척이나 뜻 깊은 하루였습니다. 건강술사는 무교주의자여서 불교를 믿지 않지만 108배는 합니다. 좀 이상하시죠? 108배를 누군가는 종교적 의미로 하시겠지만, 저는 건강에 매우 좋은 활동이기 때문에 운동의 개념으로 하고있습니다. 하루 15분, 장소에 구애받지 않고 꾸준히 할 수 있는 가장 효과적인 운동이 바로 108배입니다. 한 번만 완배를 해보시면 왜 이 운동이 건강에 좋을 수밖에 없는지를 바로 아실 수..........

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