한달간 팔운동(팔굽혀펴기, 7kg 아령) 했더니 생긴 놀라운 변화


한달간 팔운동(팔굽혀펴기, 7kg 아령) 했더니 생긴 놀라운 변화

한달전부터 10~15분씩 하루도 안빠지고 팔운동을 해주었는데요. 7kg 아령을 사용해서 다양한 각도로 아령을......

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