성신여대 필라테스 에스바디워크

안녕하세요! 제가 평소 뷰티/맛집 쪽으로만 포스팅하다가 헬스장, 필라테스를 다시 다닐 수 있게 됨으로써 새로운 곳을 다니게되서 한번 그에 대한 포스팅을 남겨보기로 했어요 ㅎㅎ 필라테스는 원래 독일의 요제프 필라테스가 재활운동으로 고안한 운동인데 이게 코어근육을 잡아주는 운동이라 자세도 많이 좋아지게하면서 근육도 바른자세로 자리잡도록 유도할수가 있더라구요 ㅎㅎ 특히 초보자들은 몸쓰는 법을 몰라 무턱대고 운동을 시작하면 몸이 더 뒤틀리고 크게 다칠 수 있기때문에 저는 주변사람들이 운동하고싶다고 하면 무조건 필라테스부터 권해요 ㅎㅎ 실제로 제가 측만이랑 거북목이 엄청 심했는데 필라테스하면서 많이 개선됐거든요 그래서 한동안 쉬다가 다시 틀어지는것 같아서 ㅠㅠ 성신여대 필라테스 에스바디워크를 가게됐어요 S바디워크필라테스는 국내 최초로 독일식 필라테스 와 기존의 브랜드인 바디워크를 접목시킨 선진 헬스케어 시스템으로써 기존의 필라테스들과 차별화된 전문적인 필라테스 브랜드에요 성신여대 1번출구에서...

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