< 중랑구 헬스장>3주차 신내동 헬스장 에스핏 휘트니스

안녕하세요! 노롱입니당 :) 제가 피티 시작한지 어느덧 3주차에 접어들었는데요 ㅎㅎ 인바디는 안재봐서 모르겠지만 확실히 근육이 좀 늘어난?...느낌이 들어요 착각이 아녔으면 좋겠어요 ㅠㅠㅠ 주변에서도 오히려 살이 빠진것 같다고 하더라구요 ㅎㅎ 물론 립서비스겠지만 전 진짜라고 믿으려구요 오늘도 이렇게 헬스장에 오니까 반갑네요... 근데 저는 필라테스를 오래 다녔다보니까 좀 아직 이런 장소가 익숙치 않은것 같아요 또 제가 직장에서는 구두를 신고 다녀야하는데 실수로 깜빡하고 이날 운동화를 신고 못나온거에요 ㅠㅠ 그래서 트레이너분께 양해를 구했는데 다행히 등 위주로 운동하면 괜찮을 것 같다고 하셔서 상체 운동위주로 진행하게됐습니다... 흑흑 ㅠㅠ 담번엔 꼭 제대로 신고오길... 처음엔 전에 해봤던 시티드로우로 등운동 자극시켰어요! 이제 두번째라 익숙해져서 나름 수월하게 하는중... 말린 어깨가 빨리 펴지길 바라며 열심히 3세트씩 진행했습니다 랫풀다운 직각어깨를 만들어주는 운동이라고 하더라구...