통풍 통증 유발시키는 4가지 음식 요산 수치 낮추는 법 안전화 시키는 방법

통풍의 "근본"은 해산물이 아니라 이 4가지 음식을 너무 많이 섭취하는 것으로 밝혀졌습니다 1. 동물의 내장 퓨린이 많이 함유된 음식은 많은데 동물의 찌꺼기가 가장 흔해요! 돼지 내장, 닭 내장, 오리 내장, 양 내장, 소 내장 등을 즐겨 먹는 사람들이 많다. 튀길 때면 항상 너무 맛있고 먹기 편하다는 생각이 든다. 사실, 이 음식을 너무 많이 먹으면 쉽게 높은 요산이 발생할 수 있습니다. 한 달에 1~2회 섭취하는 것이 좋으며 과식하지 않는 것이 좋습니다. 2. 걸쭉한 고기 국물 많은 사람들은 국물을 오래 끓일수록 진할 수록 진하고 맛이 좋고 영양이 높아서 많이 마시면 몸에 좋다고 생각하는데 사실 이 국물에는 퓨린이 많이 들어 있습니다. 예를 들어, 생선국, 닭고기국, 전골..

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