위에 좋은 과일&채소 7가지 (위염, 위궤양..)

위에 좋은 과일, 채소는 여러가지가 있습니다 요즘 현대인들은 위가 안좋은 분들이 많습니다 그럴수록 위에 좋은 과일 채소 등 음식섭취에 대해 유의하여야 합니다 오늘은 위에 좋은 과일, 채소에 대해서 알아보도록 하겠습니다 사과 사과는 위에 좋은 과일중 하나입니다. 사과 껍질에는 펙틴이라는 성분이 있는데 이 펙틴이라는 성분이 위장운동을 도와 준다고 합니다 위의 점막에 벽을 만들어서 밖에서 들어오는 유해물질을 막아주는 효과를 가지고 있습니다 사과는 아침에 간단히 먹기 좋으면서 사과식초로도 많이 먹습니다. 특히 속이 답답할때 먹으면 좋습니다 토마토 토마토는 무기질 와 비타민C가 풍부한 과일 입니다. 위염 속쓰림이 있을때 가라앉히는 효과를 가지고 있으며 위점막을 보호해주기도 합니다. 토마토는 다양하게 활용하여 먹을..

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