미세먼지에 좋은 음식과 예방법

안녕하세요. 단열재만 취급하는 자재 전문가 제이엠파트너스 황영복입니다. 날씨가 따뜻해지고 예쁜 꽃들이 피어나지만 불청객인 미세먼지도 함께 찾아옵니다. 날씨와 함께 매일 예보 할 정도로 이젠 우리 생활에 큰 영향을 끼치고 있는데요. 오늘은 우리 건강을 지킬 수 있는 생활속 예방 방법과 좋은 음식을 알려 드리겠습니다. 미세먼지__________________ 대기 중에 떠다니며 눈에 보이지 않을 정도의 작은 먼지를 의미 한다. 호흡기를 통해 인체에 들어가면 호흡기 질환을 유발하고 면역력을 급격히 저하시킨다. 생활 속 예방 방법 1. 외출할 때는 '마스크'를 착용합니다. 단순히 손이나 코를 막는 행동만으로 차단할 수 없습니다. 2. 바깥공기를 차단하고 외출 후 반드시 손을 씻습니다. 3. 물을 자주 마십니다. 4. 외출하는 지역의 대기 정보를 확인합니다. 도라지 사포닌이라는 성분이 들어 있는데 가래를 제거하고 기관지를 진정시키는 효능이 있습니다. 도라지를 달여 낸 진액을 하루 세 번 정도...

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