개운하게, 편안하게 잠을 자고싶다 :)

요즘 잠드는 시간대가 늦어지고, 뒤척이는 시간이 길어지고, 잠들기 시작할 때부터 깰 때까지 꿈만 꾸다가 눈뜨는 것 같고, 눈뜨면 왠지 모르게 피곤한 느낌이 드는 기분... 검색을 하면 스트레스 때문일 수도 있고 이유는 많으면서도 알지 못한다는 내용, 호흡법부터 약까지 해결 방법이 올라온 내용, 수면을 하게 되면 렘수면과 비렘수면이 있는데 얕은 수면과 깊은 수면을 반복하게 되면서 꿈을 꿀 수 있다는 내용, 등등등 많은 내용이 있지만 뭐가 맞고 뭐가 다른 건지는 알 수 없다. 이 내용을 블로그에 올릴까 말까 했었는데 1일 1일기를 올리려고 한 목적이라 한번 끄적끄적 해본다. 정말로 왜 그런지 알고 싶다. 약으로 해결되는 건지, 상..........

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